散歩が効く! ~park & walk !のススメ~

昨日は移動の関係で、駐車場までマイカー、そこから歩いて高速バス乗り場へ。

1日400円という格安駐車場なのですが、目指すバス乗り場までは徒歩25分という長丁場(笑)。
稼ぐ時給を3000円とすれば、片道およそ1500円のロスです。

往復で50分歩いて、損した気分ですが、今朝起きた時の体調がすこぶる良いのです。
熟睡もできているし。

ということで、これからはpark & ride ならぬ park & walk で健康管理、
散歩というプラスの時間を、毎日取り込んで行こうと思います。

僕の場合、得意先訪問にクルマは欠かせないので運動不足になりがちです。
クルマ通勤の方にもオススメします!

(追伸)
早足で歩くと、脳も活性化されるので、始業前のモチベーションアップにもオススメです。
腕を振るには、手提げかばんよりも、デイパックを背負う方が良いですね。

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