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短眠生活を始めますた。

ご無沙汰してます。 一週間前から、短眠生活を始めますた。 2ヶ月で3時間まで短縮できるというもの。とある先生から習ってます。 1週間終わって、平均6-7時間だった睡眠時間が、平均3.5時間に。ちょうど半分になりました。 … 続きを読む

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